5先让没有冻伤的防冻人测试水温 ，
小孩更容易被冻伤 ，何预被冻伤者可能无法准确地感应温度 。防冻患者也可能出现头晕目眩 、何预棉衣伤害你 。防冻袭击你的何预皮肤 。换上干的衣服或是裹着保暖的毯子取暖 。经常待在户外的人已经发展出一套应付冬天天气的穿衣方法 。然后呼喊或打电话求救 。当身体组织开始暖和时 ，
3如果衣服被雪 、如果天气状况出现变化 ，
最好是羊毛制成的衣服。皮肤被按压后通常会感到疼痛及发红 。脚踝和脖子都很容易冻伤。
2如果你遇到严重的暴风雨或极其寒冷的天气 ，让身体恢复正常体温。
2确保自己有充足的御寒衣服来应对气温下降 。可以穿防水靴子。不能很好地保暖 。因为发麻的皮肤很容易被烧伤 。
8检查衣服是否有空隙 。头晕目眩
注意事项
11起水泡
12失去感觉
13皮肤苍白或变色
14冻伤部位流脓
15发烧
、寒冷空气无法从外面进入 ，但仍感觉柔软 。
10寻求医疗协助或让医生评估损伤状况 。”
警告
9别用火烤冻伤部位 ，这两者会使身体更容易冻伤 。
16穿合适的鞋子和袜子。
11用连指手套盖着衣服袖子 。身体可能很快就被冻伤。
你可以戴滑雪面罩 。多带些衣服，让它们尽量保持暖和 。
15戴连指手套 ，
4每半小时检查皮肤是否被冻伤 。
冻伤是指身体暴露在寒冷气温及风中 ，冻伤的前兆包括：
5亚冻伤 ：这是最早的阶段 。因为他们不像成人那样了解冻伤的警告信号。不要再出去 。然后把冻伤部位完全浸入水里 。马上进入屋内取暖 。 检查你的皮肤 ，万一你迟回家 ，
亚冻伤可以在家治疗 ，在一个碗或锅里装温水 ，在低温 、就有可能会冻伤 。喝一杯暖和的饮料，却没有即刻注意到这点 ，
7最外一层穿一件适合冬天的衣服 。手指 、
先看天气预报 ，尽快提高体温 。并在怀疑自己被冻伤时马上就医。呈白色或蜡样灰黄色，分指手套或连指手套 。导致组织冻结及损伤。粗暴地对待身体组织可能加重损伤 。并恢复正常肤色 。别为了回去滑雪或远足而让自己承受冻伤的风险 。狂风或下大雨时 ，确保是温水 ，
2身体变暖后 ，别用热水 ，保暖衣服无法保护这些身体外表面 。请勿做以下的事情 ：
8别用手或毛巾揉搓皮肤 。
6约30或40分钟后 ，冻伤可能造成对皮肤组织的永久性损伤 ，它们比分指手套更保暖。耳朵和鼻子比较难在寒冷环境中保暖，动一动手指和脚趾 。所以也是最常被冻伤的部位 。或离最近的有暖气建筑物太远 ，
10用袜子包着裤脚 。小孩也可能遗失连指手套，你必须特别给这些部位穿戴合适的衣物 ，
看看皮肤是否发麻 ，意识模糊 、不管是远足还是排队购买火车票 ，
5穿一件紧贴皮肤的吸湿排汗衣服 。需要立刻就医 。你只能用温水作为取暖方法 ，先别让冻结的组织解冻。
方法2了解何时必须躲入屋内
1别让孩子在外面待太久 ，
- 如果一个人同时体温过低及被冻伤 ，不要穿棉质衣服，因为它无法很快变干，
6穿一件保暖的衣服遮盖吸湿排汗的衣服 。请寻找躲避的地方 。以防万一 。而且异常僵硬 。穿合适的衣服 ，
暴露在湿雪和冷风中将增加被冻伤的几率。
3如果你找不到暖和的地方，先治疗体温过低的症状 。
3做好准备面对预料之外的暴风雪或狂风。冻伤部位应该会恢复所有知觉，
14在非常冷的气温下保护眼睛和鼻子。手腕 、
12特别注意保护头部 、
13穿带有帽耳的保暖帽子 。然后才决定你今天要穿怎样的衣服。
方法3处理冻伤
1立刻到一个温暖的地方 。
如果你处于非常寒冷的气温下 ，如果你一整天都会待在户外 ，也必须提前为夜晚的低温打算 。
7别用其它方法温暖冻伤部位 。脱下湿衣服 ，
4将冻伤部位浸泡在温水中 。
冬天的天气非常难测 。让潮湿的衣服紧贴皮肤会增加冻伤的风险 ，或是在衣服被弄湿后进入屋内晾干它们。你可以在外穿一件冬大衣 、在这时候外出 ，
6表面冻伤 ：第二阶段的冻伤特征为皮肤发麻 ，意识模糊和发烧症状。请立刻更换衣服或进入屋内 。
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7深层冻伤 ：这个阶段的冻伤非常危险，每过一小时都要把孩子带进屋内 ，浸泡冻伤部位30到40分钟 。防止冻伤其实就是尽可能做好充分准备 。
如果你出现冻伤前兆 ，穿羊毛或人造羊毛制成的衣服比穿棉质衣服好 ，让他的身体暖和起来。冻伤部位很容易受到进一步损伤 。
9把打底衫严严实实地塞进裤子 。
这种人造面料能避免皮肤长时间处于潮湿状态 。也不会比多穿一层衣服有效 。为中午的高温做好准备之余 ，热巧克力或温水，导致手指冻得发麻。方法1穿合适的衣服
1外出前先查看天气 。所以你必须注意天气，防雨外套或两件一起穿 ，雨或汗水弄湿了 ，以免皮肤太快变热 ，
4穿多层衣服 。无论你的冬装有多保暖 ，
如果你预料到双脚会被弄湿 ，裤子和衬衫相接处、